視力回復は目に優しい視力回復法

視力回復マッサージは、簡単でお金も掛からず
時間の制約もいらないため、気軽にどこでもできる
視力回復マッサージとして人気があります。

視力回復マッサージは、継続することで意外と効果があります。

ですが、注意する点としては、視力回復マッサージをする際に
「眼球を傷つけないように、充分に気をつけて行う」
ことが大事です。

指先が目に入ってしまうと、眼球を傷つけてしまうのが
よくないですので、あくまで優しく慎重に行ってください。

特に、女性の方で、爪が長い方は、慎重に行うように
しましょう。

視力回復マッサージは、気軽にできますので、費用の高い
視力回復センターに行ったり、視力回復手術を受けようと
考えている方は、まず、視力回復マッサージをやってみて
から、考えてください。

視力回復マッサージは、行うとわかるのですが、目に対して
気持ちがいいので、目が疲れた時など行うとベストです。

では、視力回復マッサージの仕方・方法について書いてみます。

視力回復マッサージには、何種類かありますが
本当に簡単な視力回復マッサージを1つ教えましょう。

それは、

・親指の腹で目の周辺を指圧する

ことです。

こんな簡単な視力回復マッサージでも効果があるんですね。

注意する点としては、眼球を触ってしまわないよう気をつけることです。

他に、ちゃんとした「視力回復マッサージ」を教えます。

目の回りには眼精疲労に効くツボがたくさんありますので
眉の上や目の下の骨をなぞるように押していけば
その周辺にある目のツボに当りますので優しく
マッサージしてください。

その際には、こめかみを親指で押しながら、人さし指の側面で
優しく押していくと、なお効果的といえます。

また、親指と人さし指で、鼻の根元あたりを押さえながら
上下に揉むと気持ちいいはずです。

他では、視力回復マッサージ方法として挙げる方法は、

・　頬骨の一番下を親指や人さし指で押すことです。

若干、押してみるとちょっと痛いのですが、効果がありますので
やってみるといいでしょう。

最後に、視力回復マッサージを行う前の準備ですが、
マッサージ前にやけどしない程度の熱さのホットタオルで
目の周りを温めたり、手をこすりあわせて温かくしながら
両方の手のひらで目を覆い、目の周辺を温かくしてから
視力回復マッサージを行ってください。
通常で視力回復マッサージを行うよりも、気持ちいいですし
本格的な感じになりますね。

また、視力回復マッサージをする際には、
フェイス用のマッサージクリームを使って
目の周りをリンパマッサージしながら
視力回復マッサージをするといいと思います。

★　　広島県の視力回復センター・眼鏡（めがね）店の紹介

視力の回復には眼鏡やコンタクトレンズ、視力回復センター
での指導や視力回復方法を試すのがいいでしょう。

（株）カワベ眼鏡店
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